Coaching voor particulieren:
Robuust Karakter biedt individuele coachingstrajecten aan voor mensen die willen werken aan persoonlijke groei, mentale weerbaarheid en het effectief omgaan met frustratie of lastige situaties.
Werkwijze:
-
Vrijblijvend intakegesprek
Een kort telefonisch intakegesprek van 15 minuten (of via WhatsApp indien gewenst) om samen te verkennen wat de hulpvraag is, of er een wederzijdse klik is en of coaching passend is. -
Coaching op maat
Elk traject wordt afgestemd op de persoonlijke situatie, wensen en doelen. Geen standaardplan, maar begeleiding die aansluit bij wie iemand is en wat nodig is. -
Inzicht en richting
Tijdens de sessies wordt gewerkt aan inzicht in de kern van het probleem, het doorbreken van patronen en het ontwikkelen van een constructieve en weerbare mindset. -
Toekomstgericht
De focus ligt op het formuleren van heldere doelen, het versterken van eigen regie en het bouwen aan een toekomst die in lijn ligt met persoonlijke waarden en wensen.
Bokstraining
De bokstraining van Robuust Karakter is gericht op het aanleren van basis boks- technieken en het vergroten van fysieke én mentale veerkracht. De training is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of conditie.
-
Aanleren van de basisprincipes van boksen
Deelnemers leren op een veilige manier de fundamenten van bokstechniek, met aandacht voor houding, coördinatie en controle. -
Versterken van handelingsalternatieven
Door te oefenen met fysieke reacties en assertieve houdingen ontstaat meer keuzevrijheid in lastige of stressvolle situaties. -
Grotere zelfverzekerdheid en eigenwaarde
Het ervaren van fysieke kracht en het werken met weerstand zorgt voor meer zelfvertrouwen en een sterker gevoel van regie. -
Weerbaarheid in noodsituaties
De training helpt om bewust te worden van de eigen mogelijkheden en leert omgaan met spanning, zodat in een noodsituatie sneller en adequaat gehandeld kan worden.
Benieuwd naar de mogelijkheden? Laat gerust een bericht achter!